Caminar por el campo nos brinda la oportunidad de conectar con la naturaleza y apreciar la diversidad de flora que nos rodea...

Beneficios de caminar por el campo: 

Además de disfrutar del aire fresco y los horizontes lejanos, caminar por el campo tiene efectos positivos en nuestro organismo. Invertir tu tiempo al aire libre realizando alguna caminata por un sendero reporta grandes beneficios para tu salud, tanto física como mental. Pero a parte de eso, puedes pararte de vez en cuando y observar lo que te rodea, de tal forma que aprecies todo aquello que te ofrece la naturaleza mientras caminas.

Quizás una de las cosas mas interesantes y que seguramente pasan desapercibido, es fijarte a tu paso y admirar la gran variedad de flores que encuentras en él, dependiendo de la estación del año, encontrarás gran diversidad de flora, árboles y arbustos que puede no reconozcas o sepas como se llaman.

En esta sección te invito a conocer algunas de ellas que podemos encontrar en nuestra ruta por "La Vera", y otros lugares. 

Recuerda que cada región tiene su propia flora característica, así que ¡observa y admira la diversidad que encuentres en tu próximo paseo por el campo!   

Disfruta aprendiendo:

Antes de nada, quiero volver a recordarte que si quieres puedes descargarte alguna de las aplicaciones en tu móvil para identificar la multitud de flores y plantas que te encuentres en tu camino, así re resultará mas divertido e instructivo tu paseo por el campo. Te dejo algunas apps recomendadas  Flora incógnita (La aplicación Flora Incógnita es una herramienta útil para identificar plantas de manera precisa) . o Pl@ntNet (Pl@ntNet es otra herramienta útil para identificar plantas mediante imágenes. Organizada en floras temáticas y geográficas, elige la que corresponda a tu región o área de interés)

¡Explora estas opciones y disfruta de tu viaje al mundo de las flores! 

Vamos con algunas plantas que nos podemos encontrar en el camino:

Observar las plantas silvestres en el campo puede ser una experiencia enriquecedora mientras caminamos, depende de la estación del año, iremos observando la aparición de distintos tipos de flora, algunas estivales, otras invernales y otras que nos las encontraremos en cualquier estación.

La comarca de la Vera, es un verdadero paraíso para los amantes de la naturaleza. Su abundante vegetación se debe a los arroyos y gargantas que recorren la tierra, proporcionando un hábitat para diversas especies vegetales. Aquí tienes algunas de las joyas de flora autóctona que puedes encontrar en alguno de tus recorridos o senderos, te dejo algunas de las mas comunes que puedes ver por el camino. (Información recogida de varias fuentes externas)

Mejorana o tomillo blanco: 

La mejorana o tomillo blanco (Thymus mastichina) es un arbusto aromático endémico de la Península Ibérica. Alcanza una altura de hasta 60 cm y forma una mata ramificada desde la base, con tallos erguidos de sección cuadrangular1. Sus diminutas flores son de color blanco y desprenden un agradable olor característico debido al timol o sus derivados presentes en la planta. 

Florece desde abril hasta junio, las flores se reúnen en cabezuelas o glomérulos, son de color blanco , las brácteas son lanceoladas, acabadas en punta y muy ciliadas, lo que le da a los glomérulos un aspecto algodonoso, la corola acaba en dos labios uno superior escotado y otro inferior trilobulado, dentro 4 estambres con anteras blancas y en la base un ovario dividido en cuatro partes. 

Tiene varios principios como timol, linelool y cineol, con priopiedades útiles sobre la salud, desde antiguo se han usado para catarros, resfriados, problemas reumáticos y digestivos; se puede usar como infusión de hojas y flores, también se obtiene un aceite cociendo las hojas y flores, con el aceite obtenido por desecación se consigue un efecto antiséptico y relajante. 

Madreselva:

La madreselva (lonicera caprifolium) es un arbusto que crece rápidamente y se coloca en semisombra. Este arbusto trepador resistente a las heladas se caracteriza por sus flores de gran aroma. Esta fragancia la desprenden, sobre todo, por la noche. 

Florece desde marzo a junio. Fruto una drupa roja dispuestas por pares, sobre las brácteas que le sirvieron de base a las flores; no son comestibles.

Planta que soporta bien la sequía, acompaña al bosque mediterráneo abierto, en linderos, claros, taludes, etc., desde el nivel del mar hasta los 1.600 msnm.

Esta bonita trepadora se la considera la trepadora autóctona del mediterráneo y es fácil de observar cuando paseamos por nuestros bosques, al pie del camino.

Zumillo, Cañaheja:

Su nombre científico es Thapsia villosa, pero popularmente se la conoce más como cañareja, cañaleja, croca, pancierva, zumillo o repontigo. Es una hierba perenne que alcanza 1 metro de altura, con el tallo glabro y ramoso en la parte superior, con restos fibrosos de hojas envejecidas en la base.

El nombre genérico Thapsia es el mismo con el que los romanos conocían a esta especie. El adjetivo villosa, hace referencia a la abundante pilosidad de sus hojas. Nombres comunes Cañaheja, cañaleja, cañiguerra, cañizarra, caliguerrs, croca, pancierva, zumillo, repontigo, candileja, cañaheja hedionda, falso turbit, tuero, zumillo. 

Habita en zonas de matorrales, laderas pedregosas, claros de bosques; precisa sol directo, suelos secos y soleados. 

Es una planta que atrae una gran cantidad de insectos durante la floración, a base de hacer foto de insectos sobre sus flores.

Gladiolo de campo:

El gladiolo de campo (Gladiolus italicus) es una planta que se cultivaba en los jardines de los monjes desde la Edad Media, por orden de Carlomagno a finales del siglo VII.

• Nombre botánico: Gladiolus italicus
• Utilización: Se utiliza tanto en jardines como en composiciones florales y como flor cortada.
• Época de floración: Florece en verano.
• Color: Presenta una paleta cautivadora con tonos como el rosa, el rojo, el amarillo, el naranja y el blanco.
• Altura: Puede alcanzar hasta 1,2 metros.
• Origen: Es originario de Sudáfrica.
• Particularidades: Requiere un suelo que drene bien

En la Edad Media y desde que Carlomagno lo ordenara a finales del siglo VIII, los monjes cultivaban el gladiolo de campo (Gladiolus italicus) en sus jardines. En tiempos de la Antigua Roma, por su parte, esta flor se le daba a los gladiadores victoriosos en la arena. Hoy suele crecer salvaje, o verse cultivada de vez en cuando como ornamental en jardines.  

Vinagrillo rosa:

El vinagrillo de flores rosadas (Oxalis articulata) es una planta vivaz originaria de América del Sur. Alcanza una altura de unos 35 cm y forma una mata densa con raíces rizomatosas que se extiende radialmente. Aunque da la impresión de ser solo un trébol, el vinagrillo de flores rosadas sorprende con delicadas flores de color rosa, con un toque aclavelado y pétalos redondeados. Además, estas flores presentan vetas oscuras que salen de su interior1. Si deseas cultivar esta planta, ten en cuenta que prefiere una exposición de semisombra en climas cálidos, como el mediterráneo, y de pleno sol si los veranos son más frescos. Resiste heladas ligeras y esporádicas, y su suelo debe ser bien drenado y contener algo de materia orgánica. En primavera y verano, riega frecuentemente sin encharcar la tierra, y en invierno reduce los riegos sin dejar secar completamente el sustrato. No es necesaria la poda, pero vigila su expansión si la cultivas en el jardín para evitar que se vuelva invasiva 

Baleo montesino:

Digitalis o dedalera:

Descripción: El Digitalis thapsi es una planta no muy alta, con una altura de alrededor de 60 cm. Sus hojas basales son ovadas o lanceoladas y están cubiertas de pelos, mientras que las hojas superiores son lanceoladas. Las flores son de color rosado, con manchas en el interior, similares a las de la Digitalis purpurea. Cuelgan en racimos al final de los tallos y tienen una corola en forma de dedal de hasta 5 cm de longitud. La parte inferior del interior del tubo de la flor está manchada y peluda para guiar a las abejas hacia el néctar en el fondo de la flor. Además, presenta 4 estambres y produce frutos en cápsulas ovoides con numerosas semillas. Es importante mencionar que esta planta es altamente tóxica.

• Hábitat: Crece en terrenos silíceos y graníticos, a veces pegada a las rocas, en vertientes soleadas. Aunque no es exclusiva del piso de la encina, también se encuentra en el piso del melojo.

• Distribución: Es un endemismo de la península ibérica, habitando en la zona occidental y central. Es común en el Sistema Central, incluyendo la sierra de Ávila, La Serrota y la Paramera de Ávila, así como en la sierra de Gredos.

• Propiedades: Al igual que la Digitalis purpurea, el Digitalis thapsi contiene alcaloides y es apreciado por sus efectos medicinales. Sin embargo, su potente acción estimulante del corazón requiere un uso cuidadoso y prudente. Los glucósidos presentes en esta planta han sido objeto de investigaciones médicas, y actualmente se derivan varios fármacos de las dedaleras

Crisantemo de los sembrados:

El glebionis segetum, también conocido como crisantemo de los sembrados, es una planta herbácea perenne que crece hasta 80 cm de alto. Sus hojas lobuladas, dispuestas en espiral, miden entre 5 y 20 cm de longitud. Las flores, de color amarillo brillante, se organizan en capítulos de 3,5 a 5,5 cm de diámetro. Esta especie es autóctona de la zona mediterránea, pero ahora se encuentra naturalizada en Europa occidental y del norte, así como en China y partes de América del Norte. En algunas provincias de España, se le conoce como doblón, en referencia a la antigua moneda española. Además, en Creta y Grecia, las hojas y brotes tiernos de una variedad llamada neromantilida se consumen crudos en ensaladas o salteados en aceite de oliva 

Hierba tumera:

La hierba turmera (Tuberaria guttata) es una planta anual que crece hasta 40 cm de alto. Sus tallos, ascendentes o erectos, pueden ser simples o ramificados. Las hojas en la base del tallo son subespatuladas, mientras que las superiores tienen forma lanceolada o linear. Las flores, de pequeño tamaño, son amarillas con una mancha púrpura o negra en la base. Esta planta se encuentra en zonas de pastizales, bordes de caminos y terrenos antropizados en Canarias y otras áreas mediterráneas 

Rabo de lobo:

Orobanche minor (jopo, matalegumbre, espárrago de lobo, hierba tora u orobanca): Es una angiosperma holoparasitaria que pertenece al género Orobanche. Este género incluye aproximadamente 150 plantas no fotosintéticas que parasitan otras plantas autótrofas. El Orobanche minor se fija a las raíces de leguminosas herbáceas para extraer sus nutrientes. Sus flores pueden variar de blanquecinas o cremas a violetas 

Gallocresta:

La gallocresta (Bartsia trixago) es una planta anual común que se encuentra en caminos y cunetas, aunque rara vez en cultivos. Es originaria de Europa circum-mediterránea y el Norte de África.

• Descripción: La gallocresta es una planta hemiparásita, lo que significa que tiene raíces pero no un huésped específico al que parasitar. Crece en pastizales y herbazales de secano. Su inflorescencia destaca por la corola bilabiada, que puede variar de tonos blancos a rosados. A veces, se encuentran ejemplares con flores completamente amarillas, lo que puede confundirse con otra planta similar llamada Parentucellia viscosa. La gallocresta alcanza hasta 70 cm de altura, aunque normalmente no supera los 40-50 cm.

• Flores: Las flores son zigomorfas, hermafroditas y pentámeras. Tienen un cáliz ventricoso dividido en 2 labios laterales bilobados y una corola bilabiada de 10-20 mm, puberulenta y glandulosa. Pueden ser blancas con tonos rosados o completamente amarillas.

• Hábitat: Se encuentra en herbazales, pastizales efímeros, cunetas y claros de matorral. Crece desde el nivel del mar hasta los 1300 metros, ocupando los pisos termo y mesomediterráneo. Prefiere suelos básicos y zonas calizas.

• Distribución: Además de su origen circummediterráneo, ha sido introducida en América, Australia y Sudáfrica. También ha colonizado las Islas Canarias y Madeira, posiblemente como especie exótica invasora

Peonía:

La peonía (Paeonia) es una planta de la familia de las ranunculáceas. Originaria de diversas regiones de Europa, Extremo Oriente (especialmente China) y América del Norte, se cultiva principalmente por la belleza de sus flores.

• Descripción: Las peonías son plantas herbáceas perennes o arbustivas. Tienen hojas pinnadas, alternas y flores solitarias y terminales. Los pétalos papíraceos pueden ser de diversos colores, como blanco, amarillo o rojo.

• Tipos:
  • Peonías herbáceas: Desaparecen cada invierno y reaparecen en primavera. La especie más común es la Paeonia lactiflora, conocida como "peonía de China", con variedades de flores simples, semidobles o dobles.
  • Peonías arbustivas: Forman pequeños arbustos y no sobrepasan los 2 metros de altura. Entre ellas, destacan la Paeonia lutea de flores amarillas y la Paeonia suffruticosa con grandes flores que van del rosa al rojo.

• Distribución: Se encuentran en las regiones templadas del hemisferio Norte, desde Norteamérica hasta China y Europa.

• Usos: Además de su valor ornamental, algunas especies tienen propiedades medicinales y simbolismo en el Feng Shui y las bodas

Estrella de Belén:

La flor de la Estrella de Belén (Ornithogalum) es una hermosa y delicada planta perenne que pertenece a la familia de las azucenas. Originaria de la región mediterránea, esta impresionante flor se ha extendido a varias partes del mundo debido a su popularidad como planta ornamental. Sus flores, típicamente de color blanco o amarillo pálido, se componen de seis pétalos que forman un patrón de estrella simétrico. Además de su belleza, la Estrella de Belén tiene un profundo simbolismo cristiano: se asocia con la luz divina y la iluminación espiritual, guiando el camino de la fe, al igual que la estrella condujo a los Reyes Magos hasta Jesús 

Romero:

El romero (Salvia rosmarinus) es un arbusto aromático de hoja perenne que crece en la región mediterránea.

La flor del romero es pequeña y puede ser de color blanco, rosado, azul o púrpura. Esta planta, conocida científicamente como Salvia rosmarinus, es una hierba leñosa perenne con follaje siempre verde. Pertenece a la familia Lamiaceae y es nativa de la región mediterránea1. Las flores bilabiadas tienen un color azul pálido o violáceo, y los estambres son más largos que los pétalos. Además, el labio superior de la corola está curvado. La planta desprende una fuerte fragancia debido a la presencia de aceites esenciales en hojas y flores.

 Forma parte de los matorrales que se desarrollan en los sitios secos y soleados en las zonas de encinar, zonas degradadas por la tala o quema y laderas pedregosas y erosionadas. Florece dos veces al año, en primavera y en otoño. Es de uso frecuente en jardines y setos.

Nazareno:

El jacinto comoso (Leopoldia comosa) es una hierba vivaz con vistosas flores de color púrpura o azul. Es nativo de Europa Central y Asia. Esta planta alcanza hasta 60 cm de altura y presenta hojas basales lineales. En primavera, florece con racimos compactos de flores ovoides o tubulares, cada una con tres dientes. El fruto es una cápsula alada trivalva. Prefiere suelos húmedos y se encuentra en prados, pastizales y jardines.

Prefiere suelos húmedos, prados y pastizales. Tolera suelos calizos y temperaturas bajas. Está muy extendido en jardinería dada su facilidad a la naturalización; por su rusticidad se la considera a veces invasiva. Las composiciones de rocalla, agrupaciones; alrededor de arbustos, formando grupos más o menos compactos, etc. Se la encuentra en Europa meridional, el Medio Oriente y el norte de África.

Jara pringosa:

La jara pringosa (Cistus ladanifer) es un arbusto que crece hasta 2,5 metros de altura. Sus hojas alargadas y estrechas están impregnadas de una sustancia pegajosa llamada ládano, un aceite fuertemente oloroso que les da un aspecto brillante y se adhiere fácilmente a las manos y la ropa. Las flores son grandes, con una corola de cuatro a seis pétalos (generalmente cinco), blancas o con una mancha morada en la base. Este arbusto es nativo de la cuenca del Mediterráneo, especialmente en España y Portugal, donde crece en terrenos graníticos y pizarrosos de clima cálido y seco. Además, la jara pringosa tiene asociaciones micorrizas con hongos como Boletus edulis, Boletus rhodoxanthus y Laccaria laccata. Aunque ya no se usa con frecuencia, el ládano se tomaba en jarabes para la tos y se utilizaba como antiséptico y en preparaciones para tratar dolores reumáticos.

Viborera:

La Echium plantagineum, comúnmente llamada buglosa o flor morada, es una planta herbácea anual o bienal perteneciente a la familia Boraginaceae. Originaria de Europa y Asia occidental, se ha naturalizado en muchas partes del mundo, incluyendo América del Norte y Australia. Sus tallos pueden alcanzar entre 50 y 80 cm de altura, y son erectos o ascendentes, ramificándose por encima de la base. Las flores, en forma de trompeta, son de un intenso color azul-violeta y se agrupan en inflorescencias erectas. Esta especie florece en el hemisferio boreal, desde febrero hasta julio, según la región y el clima.

A la Echium Plantagineum se la conoce por distintos nombres, entre los que se encuentran las Flores cordiales, Buglosa Flor morada, Chupamiel de viñas, Lengua de vaca y Viborera, entre otros, siendo este último un nombre que obtuvo debido al parecido que hay entre las semillas y la cabeza de las serpientes.

Haba de lobo:

El lupino amarillo (Lupinus luteus) es una especie de la familia de las fabáceas. Se trata de una planta anual que puede alcanzar hasta 100 cm de altura. Sus tallos son toscos y gruesos, y las hojas están divididas en 5-9 foliolos lanceolados. Las flores, de color amarillo y olorosas, se agrupan en racimos erectos. El fruto es una legumbre peluda de hasta 6 cm de longitud. Esta especie es originaria de la cuenca mediterránea occidental y se encuentra en suelos arenosos y volcánicos. Es resistente a sequías y tolerante a heladas suaves.

Primavera:

La primula acaulis, también conocida como flor de San José, es una planta perenne que destaca por sus flores de tonalidades muy llamativas. Originariamente, estas flores eran amarillas, pero mediante hibridaciones se han logrado variedades con colores intensos como rojo, amarillo, rosa, blanco y lila, creando un espectáculo visual impresionante12. Esta especie forma una roseta basal de hojas oblanceoladas a obovadas, arrugadas y dentadas. Las flores, perfumadas y de un amarillo pálido con el centro más oscuro, brotan individualmente en rabillos afilos de largos pelos, emergiendo directamente de la roseta foliar. La primula acaulis florece muy temprano en primavera o incluso a finales de invierno, siendo una de las primeras flores en Europa, lo que le ha valido su nombre en inglés, "Primrose" (que proviene del francés antiguo "primerose" y, a su vez, del latín medieval "prima rosa", que significa "primera rosa")

Azafrán silvestre:

El crocus vernus, también conocido como azafrán silvestre o crocus holandés, es una planta ornamental perenne y bulbosa perteneciente al género Crocus y a la familia Iridaceae. Es originaria de las zonas altas del sur de Europa, excluyendo los Pirineos. Esta especie ha dado origen a numerosas variedades de jardín, con flores grandes y diversos colores. La especie típica presenta un cormo redondeado, hojas lineales con nervadura central blanca y produce una flor por bulbo, que puede ser blanca, amarilla o violeta. Florece tempranamente, a fines del invierno o principios de primavera.

Junquillo o Narciso blanco:

El narciso triandrus (Narcissus triandrus) es una planta bulbosa perenne que pertenece a la familia de las amarilidáceas. Es el único miembro del género Narcissus en la sección Ganymedes. Esta especie es muy característica dentro del género Narcissus. Sus flores crecen en grupos de 1 a 8, son péndulas y pueden ser de color blanco, amarillo pálido o amarillo intenso. El tubo del perigonio es largo y tubular, la corona tiene forma de copa más o menos alargada, y los tépalos son reflexos y retorcidos. Los estambres inferiores están incluidos en el tubo, mientras que los superiores sobresalen. Las hojas son estrechas, con el haz acanalado y el envés estriado. El narciso triandrus florece en primavera y se encuentra en brezales, bosques y zonas rocosas, preferentemente en espacios soleados entre los berceos, repisas de pedregales, carrascales y berrocales. Su distribución natural abarca la Península Ibérica y Francia (Archipiélago de Glénan)

Sangre de cristo:

La Fumaria officinalis, comúnmente conocida como palomilla, fumaria, zapaticos o sangre de Cristo, es una planta herbácea anual nativa de Europa. Aquí tienes algunos detalles sobre ella:

• Descripción: La Fumaria officinalis es una hierba glabra con tallos erectos y bien ramificados que alcanzan hasta 50 cm de altura. Sus hojas son pinnaticompuestas y alternas, con los últimos folíolos casi lineales. En primavera, forma inflorescencias en racimos terminales con flores zigomorfas de hasta 9 mm de longitud. Estas flores tienen un cáliz formado por dos sépalos pequeños y una corola compuesta por cuatro pétalos unidos en el ápice pero libres. El androceo tiene 6 estambres fusionados en dos grupos, y el gineceo muestra dos carpelos con ovario súpero. El fruto es un pequeño aquenio globoso estriado o rugoso.

• Distribución y hábitat: Originaria de Europa, la Fumaria officinalis crece en terrenos cultivados o llanuras de suelo seco. También se ha naturalizado en otras regiones, como Norteamérica.

• Propiedades medicinales: La Fumaria officinalis se utiliza en fitoterapia por sus beneficios para el hígado y como remedio para la migraña. Se aprecia por sus propiedades digestivas y depurativas.

Gamón o gamonita:

El gamoncillo blanco (Asphodelus albus) es una planta herbácea perenne nativa de la región mediterránea. También se le conoce como asfódelo blanco, varilla de San José o gamonita. Aquí tienes algunos detalles sobre esta interesante planta:

• Características: El gamoncillo puede alcanzar hasta 200 cm de altura, aunque esto varía según la disponibilidad de agua. Tiene un único tallo recto, apoyado en raíces tuberosas. Las hojas, de superficie cerúlea, nacen desde la base del tallo y son largas y acanaladas. Las flores, hermafroditas y hexapétalas, aparecen entre mayo y agosto en su región nativa. Los frutos son cápsulas ovoides de color amarillo-verdoso que se abren en tres partes al madurar.

• Hábitat: El gamoncillo se desarrolla en pastizales, prados y montes de secano bien soleados. Florece desde finales de marzo hasta principios de verano, cuando se seca. Es una de las primeras plantas que brotan en un monte de encinar quemado debido a su resistencia al calor. Sin embargo, en zonas donde abundan los jabalíes, es difícil de encontrar, ya que les encanta comerla.

• Cultura y usos: En la antigua Grecia, el gamoncillo blanco se asociaba con la muerte y el tránsito a los Campos Elíseos. Era común en las ceremonias fúnebres. Además, sus raíces y tubérculos son tóxicos en crudo, pero su fermentación produce alcohol. En algunas tradiciones locales, se utilizaba para alimentar cerdos o para tratar hongos en la piel. También se celebran fiestas en las que se hace explotar el tallo calentándolo y chocándolo contra piedras

Alfirerillo:

El erodium cicutarium, también conocido como alfilerillo cicaturo, es una planta forrajera que crece en casi todas las regiones templadas del mundo. Aunque su nombre sugiere parentesco con los geranios, sus flores son igualmente hermosas. Aquí tienes algunos detalles interesantes sobre esta planta:

• Características: El erodium cicutarium es una hierba velluda que puede alcanzar entre 5 y 6 decímetros de altura. Es anual y tiene tallos extendidos de 5 a 60 centímetros, a menudo con un olor desagradable. Sus hojas son pinnaticompuestas, con folíolos pinnados o divididos. Las flores, que pueden ser rosáceas, lilas o blancas, crecen en umbelas. Los pétalos miden entre 4 y 11 mm, y los sépalos entre 5 y 7 mm. Su fruto tiene un pico espiralmente retorcido de 1 a 7 cm. Florece desde febrero hasta octubre.

• Propiedades medicinales: En la medicina popular, se ha utilizado contra las hemorragias uterinas y como diurético. Además, se ha mencionado para tratar la alopecia y la estomatitis. Químicamente, contiene alcaloides como cafeína, putrescina e histamina, así como componentes fenólicos y flavonoides.

¡Definitivamente! Disfrutar de la flora silvestre en el campo es una experiencia maravillosa. Puedes observar una gran variedad de plantas, desde flores coloridas hasta hierbas aromáticas. Asegúrate de respetar el entorno natural y no dañar las plantas.